MAP 閉じる

検 索 閉じる

番組検索

番組キーワードから探す

番組名から探す

KBCマップ

エリア

辛いものマップ

ANNOUNCER

KBCアナウンサーブログ三澤 澄也

背中トレ ~シーテッドロー~

2020年02月13日

三澤 澄也

背中トレ ~シーテッドロー~

広背筋、僧帽筋に効かせる背中の厚みを出すトレーニング!
骨盤を立てて、背中で引くイメージで。
今週は順調にトレーニングできてる!

からの赤身肉300g