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KBCテレビの面白いとこ集めたら「Touch」になりました(^^)/
「Touch」は（月～金）午後１:４５（金１:４８）～放送中！
月）AHK広砲部長シャベリ―マン＆気象予報士:尾澤功さん
火）気象予報士:尾澤功さん
水～金）気象予報士:岡雄介さん　と一緒にお送りしています。
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先週末、お掃除スイッチが入らず(￣∇￣;)
年末までにやりたいこと・やらなきゃならないことが
また増えてしまいました・・。

改めまして、ヨガ＆筋トレを始めて７年近くになります。
はい。自分でも驚いています。
心身のリフレッシュとなるのはもちろんのこと
もう自分の生活から切り離せません。

あと１キロくらい、どぉ～～ってことないって
思いますよねぇ。私も、思います。
でも、キープできないんですね～～
±１キロをいったりきたりっていうのを３年？くらい
繰り返しています。ある意味キープしているのでしょうか。

ストレッチから食事のことまで、
熱心に指導してくれる先生の手前、今年こそ達成せねば❕

今年もあと１７日です。