福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの相良梢さんが、
老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。
夏に向けて、春から気になる部分を鍛えます。
今回は、ウエスト・くびれに効果のあるトレーニングです。