美体習慣 #23 アサデス。TV(くらし/生活) 2019年08月07日 福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの相良梢さんが、老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。今回は、畳半分のスペースで効率的に全身トレーニングしちゃいます。