福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの楢原梢さんが、
老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。
今回は、“食欲の秋”ついつい食べ過ぎてしまってぽっこりお腹に。
そんな下腹を集中的に鍛えていきます。