ビューティー部・秋の美ボディ月間 第4弾“足踏みだけ”下半身痩せ 2023年10月27日 [シリタカ!] ウォーキング1万歩より効果的!?元力士で整体師の人気ユーチューバーが教える”足踏み2分”下半身痩せ体操。目覚めよ!”ズボラ筋”