カーボローディング 2018年11月07日 栄作の晴れたり曇ったり 福岡マラソンに向けて今日から炭水化物を大量にとるカーボローディングに入ります。当日必要なエネルギーを蓄えるのです。今日はお好み焼きとローストビーフ丼。楽しみ〜。今日は晴れ時々曇り。
