もうすぐ新年度！新たな気持ちで、心も身体も元気にスタートさせるために不可欠なものの一つが「睡眠」です。しかし、中には「快眠できていない」という方もいらっしゃるはず。その原因、、、、枕にあるかもしれません。自分の身体にマッチした理想的な高さを自宅で簡単に作り出す術を眠りのプロに教えていただきました！