トレンドふくおか。今日は火も油も使わない
簡単「夏ごはん」をご紹介します！

まずはキュウリを2㎝幅に。
無事にキュウリを切り終えたら、
塩もみして水気を出します。

そしてトウモロコシとトマトは、それぞれ4等分に。
ここで、崎田さんおすすめの食材が、登場！

ゆでダコは一口サイズに切りましょう。
そして調味料ですが、
しょうゆにパワー満点のニンニクなどを入れ、
しっかり混ぜていきます！

キュウリは型崩れしないので、
しっかり絞ることがおいしさの秘訣です！

あとは、食材と調味料をよく絡ませるだけ。
夏の食材たっぷりあえ物、完成ですよ！
（2025/08/27）