福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの楢原梢さんが、
老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。
今回は、スマホなど使うときに下向きの姿勢を続けるとなりやすい
ストレートネック(スマホ首)を改善するトレーニングです。