連日猛暑が続く夏休み。
暑さによる疲れや夏バテに負けず、家族みんなで元気に乗り切りたいですよね！
KBCテレビ「Wish＋」（月～金曜 13:50～）では、そんな家族の健康を応援するコーナー「げんきタイムズ」を月に1度放送しています。お父さん、お母さん、そしてお子さんも一緒に、健康のヒントを見つけましょう。
ナビゲーターは、2歳のお子さんとゆっくりお風呂に浸かりながら「お弁当屋さんごっこ」を楽しんでいるという、かなお姉さん（武田華奈さん）。
今回は、お風呂大好き「ジャブジャブマン」と一緒に、福岡市東区名島にある『名島りすの森こども園』へやってきました。
年長クラスの子どもたち28人を対象に、“健康習慣の大切さ”を学ぶ勉強会を実施しました。
■子どもたちと一緒に「免疫の大切さ」を学ぼう！
勉強会では、かなお姉さんが子どもたちの「元気の源」や「がんばりたいこと」をインタビュー。
「とうもろこしが大きらいだけど、がんばって食べたい！」
「てつぼうを頑張りたい！」
そう意気込むお友達は、これからの目標を教えてくれました。
ほかにも、「お風呂でアヒルちゃんといっしょに遊んでる！」と話すお友達や、いつも笑顔を絶やさないお友達が、それぞれの元気の秘訣を教えてくれました。
■専門医が教える！「お風呂」で免疫力アップ
『今村内科学循環器内科クリニック』の今村光秀先生に、お風呂で免疫力を高めるためのワンポイントアドバイスをいただきました。
《免疫力を高める入浴法》
・38〜40度のぬるめのお湯に約10分浸かる
体を芯から温めて汗をかきやすい体をつくり、夏バテを予防。
深部体温を上げることで血行が良くなり、ぐっすり眠れて免疫力アップにつながります。
入浴後の水分補給もしっかり行いましょう！
最後は、『名島りすの森こども園』の子どもたちみんなと一緒に「パワーチャージ！」。
お風呂時間を上手に活用して、家族みんなで暑い夏休みを乗り切りましょう！
※九州朝日放送 2026年7月31日「地元応援live Wish＋」の放送内容です。
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