美体習慣 #20 アサデス。TV(くらし/生活) 2019年06月26日 福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの相良梢さんが、老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。今回は、体の側面まわりを一度に鍛えます。