美体習慣 #26 アサデス。TV(くらし/生活) 2019年09月04日 福岡を拠点に活動するボディメイクトレーナーの相良梢さんが、老若男女できるカンタンなトレーニングを教えてくれます。今回は、両手を引っ張って背中の筋肉を鍛えます。