なんだかだるい…原因か!?知らぬ間“クセ疲労”多数
社会|
03/18 18:18
■知らぬ間“クセ疲労”多数
50代の人
「肩こりとかになったり」
30代の人
「朝起きた時にちょっと疲れが残ってる」
皆さんの、その疲れの原因“クセ疲労”かもしれません。
30代の人
「クセ疲労ですか?疲れるのがクセになってる感じ?」
疲労がたまってクセになっている、わけではないんです。
民間会社の調査の結果、半数以上が体に疲労を抱えていることが判明。
60代の人
「次の日の朝だるいなと思ったり、疲れ残ってるなと思ったり」
50代の人
「暖かくなったり、寒くなったりの温度差でそういうのもあるのかも」
皆さんのその疲れの原因、気候の変化のせいではなく“クセ疲労”の可能性があるんです。
“クセ疲労”に詳しい渡辺教授によると、足を組むことや頬杖などのクセが血行不良などにつながるため、疲労がたまりやすくなるといいます。
30代の人
「習慣ということですか?初めて知りました」
50代の人
「足組むのはよくないとか聞いたことある」
疲れの原因の上位と言われる“クセ疲労”。渡辺教授によると、解消するには姿勢の改善やストレッチなどが有効とのことです。